感恩富足園地

身體健壯的攝影師文欽向來很少生病，最近卻深受感冒困擾，他咳嗽了兩個多月，看了中、西醫都沒有改善，後來才發現原來是過敏體質引發哮喘，使用類固醇治療後，不再酷酷嗽。 根據英國每日郵報指出，研究發現人一生平均感冒200次。經常感冒，或是感冒拖很久好不了，到底是哪裡出了問題？有什麼方法可以趨吉避凶，遠離感冒威脅？

文章摘錄自康健雜誌2011/11月號， 請參閱http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5027689

★經常感冒，表示免疫系統差？

【聯合新聞網 記者韋麗文/台北報導】

最新研究指出，三氯沙與含氯自來水接觸後會產生氯仿（三氯甲烷），長期使用可能導致癌症( 新聞、 網站)，事實上，不僅牙膏含有三氯沙，衛生署許可證中約有500項產品都含有三氯沙，幾乎想得到的產品都有，三氯沙早已深入生活之中。

如果照中醫的理論來說，若年輕女性有睡眠問題，就應補充寶肝適，若是更年期女性則適合多補充思衛錠。 而兩者都需要的還有易紓寧。

2011年 02月21日 【許佳惠╱台北報導】
以銷售葡萄糖胺液聞名的保健品牌紐力活，日前欲進口首批九千多公斤液態鈣，在海關即被驗出防腐劑過量，產品全數退運，未進口台灣。衛生署指出，該批產品的防腐劑雖超標，但仍在安全範圍，只是依法不得進口，下批起將加強抽驗紐力活液態鈣，抽驗率從百分之五提高到百分之二十。

優活健康資訊網╱林和謙 2011-06-13 16:55

許多老一輩的中醫會建議肝病病患吃蛤蜊，因為牠富含蛋白質，可以促進肝細胞的修復，是常見的保肝食物之一。根據肝病防治學術學術基金會提供資料表示，現代人營養豐富，約三分之一的人有脂肪肝，蜆精不再是唯一補品，也不宜天天食用。

根據研究，蜆精可以降低GPT、GOT(肝功能指數)，不過僅在動物實驗證實而已，因此均衡營養的攝取，才是正確保健之道。

想改變貧窮，第一步就從珍惜時間開始，當你在經營日記中發現某一個夥伴，不夠珍惜你的時間，總是請你利用時間幫他做他不想做的事情，幫他做他早該學會的事，你就需要衡量，你是想拿自己的時間幫助他成功，還是拿自己的時間幫助自己成功。 　　

要知道，他的錢，是他的；你的時間，是你自己的。千萬不要把應該用來投資自己的時間，給他人作嫁衣裳！ 　　

一個人最難認識的人是自己，經營日記可以幫助你認識自己，並傳承自己的影響力。

翻書時，偶然看到一位英國主教的一段墓誌銘：

「少年時，意氣風發，躊躇滿志，當時曾夢想改變世界。但當我年事漸長，閱歷增多，發現自己無力改變世界。於是，我縮小了範圍，決定先改變我的國家，可這個目標還是太大了。接著我步入了中年，無奈之餘，我將試圖改變的對象鎖定在最親密的家人身上。但天不遂人願，他們個個還是維持原樣……」

讀到此不禁使人感到幾許無奈與悲涼。想想我們的生活又何嘗不是如此？總是在試圖改變而不能如意的煩惱中徘徊，一次次失敗令人久久不能釋懷。